chunzi.me

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第一节：揉新音穴；
第二节：挤按新音穴；
第三节：摇四白穴；
第四节：轮刮眼眶。

小学的时候一直听这个版本的眼保健操。有一张密纹唱片的，每天都要放两回，我还有机会放过一次，所以听到那些密纹噪音，特别亲切，仿佛又回到了那个明亮爽朗的午后。

现在眼睛很不好，用不了多久就发酸发涩，做做操保护一下视力。